jak bylo

biegałem w zimowych warunkach początkiem tego roku ujemne temperatury są do przeskoczenia choć jak było -14 to dość mocno marzły czworogłowe najgorszy jest ubity śnieg/lód bo trzeba się strasznie pilnować żeby nie zaliczyć gleby i spada tempo

On już zaczął brać kreatynę 2 dni temu nic sie nie stanie jak troszke pozniej to bialko dokupi ? Zaczął tak jak bylo na kretce napisane z fazą nasycenia ale jak mu powiedziałem, że tu wszyscy odradzają to chce przestac i zaczac normalnie, nie lepiej jak juz zaczal ta faze to zeby ja dokonczyl ? pozdrawiam

[...] Prosze mi wierzyć. Trzeba walczyć bo co innego mi pozostaje? Nie poddam sie choćby nie wiem co. Jak to się mówi.. Nadzeija umiera zawsze ostatnia. Jeśli umiera.. Po prostu widze szansę w tej diecie i wierze że zadzaiła bo Angela sama wiesz jak było.. Mam nadzieję,że instruktorka będzie do mnie pozytywnie nastawiona.. hehehe Pozdrówka!

No jo. Tylko Hendo w przeciwieństwie do Pejdża np. nigdy nie miał problemu z odpaleniem bomby jak było trzeba.

Ehh 6 tyg. wole przecierpiec, jak juz sie zaczalem truc to chociaz zeby byly z tego rezultaty, najwyzej kupie esseliv na oslone watroby, jutro zamiast 3/3 wejde na 2/2 tak jak bylo, a dopiero od trzeciego tygodnia wejde na 3/3..

Nie czytałem tej kszążki,ale chętnie to zrobie jak ją gdzieś znajde. Nie wiesz kto napisał te książke?Bo takie informacje nie muszą być prawdziwe,nie mówie że to co napisałeś jest nieprawdą bo tego nie wiem. Dalej twierdze że niedowiemy sie napewno jak było naprawdę,ci co "trzymają" z Kupsem będą podtrzymywać jego wersje,a ci co [...]

Jedz, jedz. Nie zaszkodzi Ci. Jak było zamknięte szczelnie to nie ma problemu. Ostatnio jadłem PVL Iso Stack ROK po terminie i było ok

traktor71 tylko popatrz jak bylo z 10 lat temu jak zaczynalem trenowac , to jedyna wiedza to byla dla mnie kolorowa gazeta plus to co uslyszalem od wielkich typow na silowni jak miedzy soba rozmawiali , plus metody prob i bledow na sobie . teraz maja cala mase informacji, pomoc na forum , artykuly, niezalezne badania , a nie chca korzystac wola [...]

Ograniczyłem, tak jak bylo zalecane dla początkujących. <wkurza mnie to czekanie 10 minut... eh!>. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Przepraszam za to, że słucham rapu. . .

I jak było??

To bierz i daj znać jak było

Dobra już mnie nie pocieszajcie tymi rureczkami;] zobaczymy jak będzie. Długo czeka sie na wizytę ? jak było w waszym przypadku?

Ja już dawno mówiłem że to byąl dobra opcja moje wypowiedzi, jak wejde wczyjś profil to bez problemu klikam wypowiedzi i widzę tak jak było na starej wersji, ale jak klikam u siebie moje tematy to mieli i mieli i nic się nie dzieje. Edit na lepszym kompie działa, pokazuje mi 27 tysięcy tematów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-29 [...]

[...] kryzys finansowy. Mimo tych kłopotów &#8222;Zibi" nie spisuje sezonu na straty. - Uczę się nowych rzeczy, bo w Taranto nie jestem jednym z głównych atakujących, tak jak było w innych klubach. Tutaj skupiam się na innych zadaniach, poprawiłem grę w przyjęciu zagrywki i zagrywce. Nabrałem masy mięśniowej, jestem teraz o 5 kilogramów mięśni [...]

Przed redukcją nie miałem obliczone swojego zapotrzebowania z dietą było też jak było i jadłem za mało kalori nawet mniej niz 2000 kcal w tym pewnie duzo tłuszczy . Tera wyszło mi ze powinienem jeść 2700kcal przy wadze ponad 100 kilo

moze poprostu zestaw krotkich pytan dotyczacych wiedzy o firmie ,produktach itp lub cos podobnego jak bylo w mikolajowym konkursie, na jakis wierszyk lub haslo reklamowe...

tuciek w dalszym ciagu nic nie wiadomo. wklej wypelniona ankiete dzialu od kiedy robisz redukcje? jak bylo wczesniej? zdjecia! jak z sila? na jakim poziomie obecnie jestes? jak ze spadkami? dlaczego tak duzo czasu spedzasz na silowni?(twoje sesje nie powinny byc dluzsze,niz 1h) dlaczego tylko 3 x tyg. aeroby? jakie? na jakiej intensywnosci? dieta? [...]

Jak dla mnie to widze to tak 2443 kcal -500 kcal (oczywiscie mozesz tak jak było w ty art na poczatek 200-300) z czego bialka 171 g tl 78g a reszta ww Zmieniony przez - MM_92 w dniu 2013-03-05 18:28:20

kolwszko piszez ze duzo ich było a temat jest co na drogi cykl to cos jest tu nie tak jak było juz wiele razy stosowan saa to powinieneś juz mieć jako takie pojęcie o cyklach chyba ze wcześniejsze były bardzo z du**

Powiem Ci tak, wyniki w normie, może jest coś gorzej jak było przed cyklem, ale tego się nie dowiesz, bo nie masz wyników sprzed. A co będzie po tym cyklu co teraz odpalisz to ciężko stwierdzić, jak się już raz weszło na cykl to ciężko się potem przyzwyczaić i zaakceptować off, może to to jest powodem. a weź jeszcze powiedz jak wyglądało pct po [...]